先说结论🕣🕌🛑🥎：FGO刷什么升级快要看你是缺从者等级还是缺御主等级🚅 ♎️。缺从者等级⏲🖨  👺🖕，去迦勒底之门里的“种火收集”本🚍 🦇🤓，选最高难度的“极级”或“超级”⛺️🚓🏙🏓🐽🕊，一轮能拿9张四星或五星狗粮🚖☝🐘，效率最高🚔🔋🍗  🌱🚬。缺御主等级🦞🚔🌕🍌，就死磕每周的“修炼场”或活动本里的“90++”本🏖🎼 ✴️🥦🍨，一把750-900御主经验🍞🍰  ⛎🤩🔪，比主线本快一倍🏚🥪 👎♍️♒️。别碰自由本🛩🥠，那是浪费体力💽🍽 🏸😱🉑。下面按不同阶段拆开讲⛷🏤 🅱️👏，保证你能落地照做🌃 👴🦗🤠。

前期缺从者等级🐋🏯👿🐟🕷：无脑刷种火本🏙🥢 🌼，别碰低难

刚入坑或者抽到新从者🍙🏛🌆🥂🙏🖕，最急的就是喂狗粮🍘🚜 👺🍜。这时候FGO刷什么升级快的答案很明确🍦📲🛐：去迦勒底之门 -> 种火收集 -> 选“极级”（开放条件是通关第七特异点）🗻🥖🗺  🦡。极级一把消耗40AP🏞 ⛎🤣，掉落9张种火🛫🧭 ♍️，其中四星占多数🐉😝🥅，偶尔出五星🚉 💹👲。如果你还没通关第七特异点🦴 😸，就退一步刷“超级”🎡🎳🏛🍮🕣✝️，一把消耗35AP👴🚕 ✴️🤥，掉7张🚀🥬㊗ 🍩🍹💢。别刷“中级”或“初级”🏨 🐯🌶，那效率差了好几倍🥜🏭 🤚。另外🕌🏨 🕟🔞，记得等每周的“修炼场”全开放日🗺 🥊✋🍈，种火本会掉率UP🍸🥤🥒🥐♒️，一把能多1-2张五星种火🍎⛽️ 🍦☝⭐️，攒着等大成功概率UP时再喂🚝🎸🥮☯️🍧，省QP🌮🎭🎂😺📴。

中期缺御主等级🧓🍆🚖 🎣🐜：死磕修炼场和活动90++本

御主等级卡住🍉👨 🍻☯️，会影响体力上限和助战位💴 🐾🕠。这时候FGO刷什么升级快要换思路🌁 🍃💀：重点刷御主经验⌨️☘🅱️🈸。日常首选“修炼场”的“极级”🌃🆙♏️🌒🎽，每个职阶本都掉相同的御主经验（一把约800-900）🈚🌏🍯 🍤，但别挑职阶🌒🐳 🈚️😳，直接刷你最顺手的那个🦕🉐💐😙。活动期间⛺ 🐁📳，优先刷“90++”本🖱 😢🐕，一把御主经验固定在900左右🐚👁🌓 🐉⚰️，还附带大量活动材料和QP☕🎷🗺 🥍。注意🎠🏞 🧀🥥🏸，主线本的自由关卡一把只有300-400经验🏔🚂🚍🐟，千万别碰🦕 ♑️🉑。如果你急着冲等级🖲💝🍌，可以磕苹果连刷🉑🙅 🤣，但别超过10个🌃🚍🏈🥟🏑，否则后面会后悔🐸🏢☦️。

后期缺羁绊🔓🚋 🐂⛔️：去特定自由本挂机🦠📏 🌩🔯，兼顾升级

老玩家刷羁绊是为了开被动和换梦火🦋⛎♌️。这时候FGO刷什么升级快要兼顾羁绊和御主经验🕍Ⓜ🚂🌗♈️❓。推荐三个地点🥖ℹ🌻👊：第一是“巴比伦尼亚”的“鲜血神殿”🛵📱 🥬💜😢，自由本🎧🎷🍖🈸，一把AP消耗21🅿🦟🥧，掉落锁链和骨头🚏🚄  😘🌗，羁绊收益高🗑🥠🔰🏹，御主经验约500🐲🚃 👊。第二是“下总国”的“城下町”🙍🕓🍀  🤐♓️，AP消耗22🌑💵 🕎，掉齿轮和蹄铁🥄🕍 😮😴🤞，羁绊收益仅次于鲜血神殿📺 🤲。第三是活动本里的“90+”本🚒☎️🤝🔯，如果活动有加成从者🎛🥙🙊✝️⚡️，一把羁绊能破2000🚧🗿🎠 🕒🙈。记得带满“午餐时光”礼装（+15%羁绊）🏔🤬，再借好友的“午茶时光”（+20%羁绊）ℹ🎮 🧐🥦，这样效率翻倍🕔 🐍🌹🎱。

特别提醒💐🥢🚕 💖😳：别被“速通”视频骗了🕗🕦💰 🤭👈💛，体力规划才是核心

网上很多视频说“刷自由本升级快”🎨 🌪🥋🍵，那是在早期版本📞🥁🍰🐉🕘，现在早就过时了🏜⌛️🥐 🙂🍳。你记住一条铁律🎥🕢🈵🦉：FGO刷什么升级快取决于你的缺口🏘🏝🏩🤘😅。缺狗粮就种火本🌜 💘🍨，缺等级就修炼场或活动90++📻🏣 🐘🤒，缺羁绊就特定自由本🏤🍵🎆🥞🥙💪。另外⛷🍤👀  🍆，苹果别乱磕🥬🚚🈹 🦔😈，等“大浪费”概率UP活动时再猛刷种火本🚚 📴🌰🙈，一把能省30%的QP🔐🛷 ☯️。最后🏭🚏 😴🐸，每周的“迦勒底之门”里的“每日任务”别漏🏠🔓💞😽，那个给绿方块👁🍓🎻 ☝️🕜，能换呼符和狗粮🎯🚤😫😽，属于白送的福利🔓🆕🦋 ♋️🥊。