古今江湖体力怎么规划？核心结论是每天买满2次体力（共120点）🚟🚓♎️😺，优先刷完所有限时副本和日常副本🛴🐌 🦟😴🦍，剩余体力全部投入主线推图至卡关🌒🌆 🤠🏹，再转刷装备材料本🌲🈚 🦔。记住🏗  ⛅️🍄：体力上限固定为100点🏟🛵🕠  👺，每6分钟回复1点🚇🏪🐺🤣，别让体力溢出浪费🏠💰 🍆🌰。按这个节奏⛽️🎑 🍻，新手一天能多推3-5章主线🦎❗️🌧🐊，老手也能稳定积累装备和玉符📟 🖖🤢🥨。

每日必做🍨🦚🦂☮️：限时副本和日常副本优先清空

打开游戏主界面🎪🎠⭐️🐓🦡，点击“副本”按钮🍙⚠️🐟👇，优先处理“限时活动”里的副本🐝🚜⏳ ⚛️🅾️。这类副本通常掉落双倍经验⏱🈚🚅 🥒😾、稀有道具或活动积分🌷🎮🥦 😩🌜🍂，比如每周三的“江湖试炼”给大量修为丹🍳🍪，周五的“秘境探险”出高级装备碎片🚲 🍞🍪💢。每天刷新一次⌨️🐖👿🦘，错过就亏了🕝 ⚾️🙌。接着刷“日常”标签下的“铜钱本”“经验本”和“装备本”💾🍖🐜，每个每天有免费次数（铜钱本3次🌉 ⚰️🌮、经验本2次🌺 😗🆑✨、装备本1次）⛪️🥀🙀🍶，收益远超普通图🎬🍉🥠🌍✊。建议用10点体力刷一次铜钱本（给约5000铜钱）🏫🍔🥀🍡，比主线同体力多赚30%🐝🥟🍍🍄。如果体力不够🕍⏱ 🕉❌，优先放弃装备本🏖🍫 👨，因为后期装备能刷🧭⏱ 🤘😋，而铜钱和修为前期缺口大🏖🚄🏐👇🦡。

主线推图🕑🦐🌜☯️🍀：体力投入的核心逻辑与停手时机

完成日常后👅🦇🐨，剩余体力全砸主线🏪❎🐒🌷。体力规划的关键是“卡关即停”🚍 🐌🔱：当你主线关卡失败3次以上🎭🙈😔，说明战力不足🍯🕸🥟🐂👈，别硬磕⌚️ 👿🐘🍎。此时转刷“装备材料本”（在“历练”菜单下的“材料”分页）🍒🌴 🤮☪️🦉，比如第10章卡住🏕🐳🈺 🌩，就去刷第8章的“精铁”材料🏖🎪 🏸，给武器升阶🆙 🐸🙌。具体操作🚚🚧 🧀：点开角色-装备-打造🌎🏟🎍☕️🤡，查看缺哪种材料（比如“玄铁”需主线8-3掉落）⛪️ 😙😐👽，然后挂机刷对应关卡🎬 🧂🙂🅱️，每次消耗20体力🌡🏭🍪😯，掉落2-4个碎片💈🌥❤️。注意🗑🦚🚞 👧🥦😳，主线每推进一章💾🈵 🤙😆，会解锁新日常本和材料本👶🌒，所以推图优先级高于刷材料🚔 🔅💮🥨，但别浪费体力在必败局上🚊 🐺🍫。建议每天推图控制在30-40点体力🌯🚉 😜⭐️👍，剩余留给材料本🚜 🈸🧀。

体力购买与溢出管理🥨🎛  🐪🦓：零氪和月卡党策略不同

点击主城“商店”里的“元宝”分页🙅🌓⛸，找到“体力丹”选项🐚🚇🍡♏️。零氪党每天买2次（消耗50元宝）🎠🕥🐃👍，性价比最高🦀🕖🦎 👻🕸，第三次要100元宝🚢🙋 🆎⛎🌵，留给抽卡更值📹☯️👎。月卡党可以买3次（共150元宝）☎️🥌  🕒🌭，因为月卡每天送100元宝🎥🥛🦴 🦙🍅🐣，收支平衡🍈🏠🧐。关键点💸  🌼🍈：体力上限100点🗄🗑🍇🍽🍤，自动回复每6分钟1点🕍☕🚎 🌺，满额后不再恢复💒👦🏕🐣🍚🛐。所以睡前如果体力接近100🏬📞🚚🕥🌒♍️，就挂机刷一个20体力的简单副本（比如“白驼山”前几关🏍🏬🈺 😌，能自动战斗）🚅 🦡，避免浪费🏢🆚🐝 🤡⛸。另一个技巧🌐🥥🐟🐘：主线推到第15章后🐳🛥 🌩♓️，会解锁“扫荡”功能🚚🦀🌆 🕠，省去手动操作时间🍇🛶🍍🦃，适合刷材料本🥃🆕☣️。记得每天中午12点和晚上6点🚘 ☁️😹，邮件里会送10点体力（共20点）🌜🌅🚧⁉️，别漏领🗾🈯🍣 🕙。

装备与进阶材料本🕰🥥🥊：体力分配的中后期重点

当主线推进到第20章后🏖 ⚛️，装备和角色进阶成为瓶颈💷🍱 🛑。此时体力规划要调整⛽️🌡 🤩：日常副本不变🍾🚃🚘 🥏，但主线改为每天只推5-10点体力（比如刷完当前章节的精英怪拿首通玉符）🧭💸 🚯😨，剩余体力全砸“装备本”（在“副本”菜单的“精英”分页）🈸 💔🌑。比如“血刀门”精英本掉落紫色武器图纸🍢♨🐐🌧，每次20体力㊗🏂🍚♉️，平均出1个碎片🏫🍆🍫🌛🧒🐈，攒够20个可合成💽 🦝。进阶材料本（“修炼”分页里的“内功”和“外功”本）每关消耗30体力⛱ 🉐，给修为丹和心法残页🎪🚕🍏 🥐👽👴，建议每周至少刷2次🚆🍞⌨️🍶🤛❌。注意🥂 🧂🍂🌔，这些本的掉落率以当前版本为准🍔🥢  ⚡️🐚，比如“玄铁”碎片掉率约30%🧩  🐯😿，所以别上头⏲ ✡️，每天固定刷5次（100体力）即可🎲🚒👶 🚸🐕🏑，留20体力给日常🏣🏯 🍁。

另外🏩🦠 😲😑🛐，周末的“双倍掉落”活动期间🌳🍙🖐🥕，把体力全砸在装备本上🐚🗻 🐉😃，一天能刷出3-4件紫装🏘👶🤲，比平时效率翻倍🕛 🏺❤️。记得提前攒好体力丹🎠🚥🌜🛐，开活动时一次性用掉🍯 😂🐙。